¿Vinagre de sidra de manzana para peso pérdida, una sana y eficaz?

Vinagre de sidra¿Vinagre de sidra de manzana para bajar de peso? Entre las pociones maravillosas diseñadas para apoyar la reducción de tejido graso es muy alta, pero ¿realmente es eficaz? Conocido por sus propiedades saludables, relativamente baratos, poco a poco aprieta hacia fuera vinagre y más a menudo aparece en la cocina y en las mesas. ¿Cuál es el impacto de vinagre de sidra de manzana para reducir la grasa corporal y si su consumo es seguro?

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Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana es vinagre producido sobre la base de las manzanas. En la producción proceso en primer lugar a la fruta triturada añade una infección por levaduras, como resultado, seguido por la fermentación de azúcares y producen alcohol. Entonces las bacterias la fermentación octowej fermentar alcohol en ácido acético, que es el principal constituyente del vinagre de sidra de manzana. El producto final también contiene pequeñas cantidades de ácido láctico, enzimas y aminoácidos. Tiene color ámbar, un característico aroma de manzana y está un poco nublado.

En la cocina y la industria alimentaria se utiliza como aditivo en aderezos, mayonesas, salsas y platos de carne. También es un producto de propiedades medicinales.

Apple vinagre de sidra-propiedades

Vinagre de sidra de manzana contiene en su composición muchas sustancias beneficiosas:

  • el ácido clorogénico de polifenoles, katechinę, ácido gálico, ácido cumárico, ácido;
  • betacaroteno;
  • flavonoides,
  • minerales-calcio, potasio, magnesio, fósforo, cobre;
  • vitaminas-A, C, E, B, ácido fólico;
  • La pectina es una fibra soluble;
  • ácido acético;
  • ácido láctico;
  • ácido cítrico.

No todas las propiedades saludables del vinagre de sidra de manzana han sido confirmadas por la investigación científica, pero muchos de ellos reflejaban la realidad. Vinagre de sidra de manzana, entre otras cosas:

  • obras antibacterianos y antisépticos;
  • tiene un efecto positivo sobre la circulación reduce colesterol y triglicéridos;
  • baja la presión arterial;
  • regula niveles de glucosa en sangre;
  • estimula la secreción de enzimas digestivas y ayuda con la indigestión;
  • tiene un efecto calmante y analgésico;
  • alivia los síntomas de reflujo ácido y ardor de estómago;
  • puede prevenir el estreñimiento;
  • apoya la pérdida de peso;
  • puede reducir el riesgo de cáncer.

Vinagre de sidra de manzana para la efectividad de la pérdida de peso de la

El consumo regular de vinagre de sidra de manzana según la disposición recomendada acelera el metabolismo, regula el funcionamiento del sistema digestivo, afecta la quema de grasa más rápido y puede evitar el efecto yo-yo.

Sin embargo, tomar vinagre de manzana sin una bien balanceada dieta children jóvenes y la actividad física no produce efectos. Vinagre de sidra de manzana puede ser sólo un complemento al proceso de pérdida de peso y dieta. Alimentos de alto contenido de calorías debe reemplazar niskoenergetycznymi y aumentar la ingesta de agua. 2 litros por día.

Vinagre de sidra de manzana – ¿cómo elegir?

El mejor vinagre de sidra de manzana es uno de su propia producción. A su vez, el valor del vinagre comprado en la tienda puede ser evaluado después de manzanas, que han sido utilizadas en su fabricación (con frutas de cultivo biodinámico vinagre va ser despojado de toxinas ambientales dañinas), sino también la forma de producción, que puede verse reflejado en el color y la consistencia de la sustancia. Vinagre de sidra de manzana debe tener un color ámbar más oscuro y ser naturalmente turbia, con fibras visibles. Precipitar en la superficie de la sidra de manzana vinagre atestigua a su alta calidad. Vinagre de la botella son más baratos, pero carente de muchos ingredientes valiosos y estos principalmente nosotros depende.

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